Aug 30, 2007

少安無躁?

標題有錯別字嗎?看過有不同的寫法,有作「少」或「稍」,有作「無」或「毋」或「勿」。

方將坐足下三浴而三熏之,聽僕之所為,少安無躁。
摘自:唐 韓愈《答呂醫山人書》

上策莫如常熟睡,少安毋躁會當晴。
摘自:宋 陸游《雨詩》

有人有好的說明嗎?

到底,我們是為了什麼才學英文?

一個多星期前,有篇新聞台灣菜英文 落後泰國,大大批評台灣人的英文程度,其依據來自於IELTS的成績。當下我就懷疑成績的代表性。這個在「菜英文日」?這篇文章中,作者很客觀的分析出這些差距上實質的意義,而不是只憑自己喜好而「看數字說故事」。或許是台灣的處境,讓許多人有深刻的危機感,有太重的自我批判。但是,欠缺邏輯性的論述,反而失去問題的焦點。

之後,意外又看到這篇文章,到底,我們是為了什麼才學英文?,覺得這位作者,真的說到我心裡去了。姑且不論是否英文至上,蔑視自己的文化,真的要問問自己,英文學來是做什麼的?我很佩服作者最後給學生的作業,利用英文說出台灣三件美好的事物。說實話,這也應該要成為我的功課。

Aug 29, 2007

MSN 釣魚攻擊!

今天某位朋友突然透過MSN傳來一個訊息(我刻意加入空格):

Check this out to find out if someone deleted you from their MSN:
http://www . messenger-check-contacts . tk

我一眼就懷疑,這是什麼東東,而且我朋友也不像是會傳一些有的沒的,所以就馬上google這個網址。果然,有人已經研究過了。

把它所有的動作前後聯結起來, 也看了一下原始碼, 研判這是一個網路釣魚的攻擊, 利用使用者 "害怕被人 Block" 或是 "好奇心" 的特性, 騙取了 MSN 的帳號及密碼, 然後再利用這些帳號密碼, 來發送訊息, 騙取更多的帳號密碼。

來源:[MSN 釣魚攻擊漫延中...]

大家要小心,不要隨便點擊超連結。若不小心被釣到,趕快更改你的密碼吧!以下這兩個是目前發現有問題的連結:

Hxxp://www.messenger-check-contacts.tk
Hxxp://www.contactlistcheck.tk

Aug 27, 2007

Day 14

The longest run before the race!

Time: 2 hr 15 min. Length: 10 miles. Weather: Sunny & Breeze. Temp: around 75-85 F.

第一次完成兩個半小時十英哩的長跑,這也會是在比賽前最後一次的長距離訓練。接下來,就是以休息及維持身體狀態為主,若是在比賽當天有今天的狀態,跑完半程馬拉松,就應該不是問題了。

早上九點半,開車到大約家裡和學校的中間,開始跑向學校,然後回頭往家裡的方向,最後折返回到停車處。前一小時,有點懷疑是否能完成預定的進度,因為小腿依舊有之前的症狀,跑沒多久就會緊繃且酸痛。於是放慢腳步,大約跑十分鐘,就走三分鐘。以這樣的步伐,五十六分鐘完成往返學校這段四英哩含上下坡的路程。回到停車處,喝上兩口水,往家裡的方向前進,發覺小腿的症狀消失了,感覺輕鬆很多,但還是不敢大意,改成跑十五分鐘走三分鐘。

在跑到一小時半的時候,膝蓋就開始感覺有負荷了。稍微緩和步伐,情況似乎沒有惡化,所以依舊跑十五分鐘走三分鐘。但是隨著太陽逐漸的升高,氣溫也慢慢上升,加上流汗,水分補充的不足(只有在第一次跑回車上和跑到家裡時,各喝兩口水),不僅口乾,體力的流失也很快。最後一段路,可以明顯感覺得到身體的疲憊。

跑完後,心情是愉悅,畢竟第一次完成這麼長時間的跑步。但是,似乎有點過度訓練,不單單是疲憊感相當重,而且兩腿有點腫脹的感覺,也感覺得到膝蓋的磨損。跑時不覺得,但一休息,症狀就浮現出來。很有可能明天早上起床,症狀會更加重,而且需要滿長的時間來回復。只希望在比賽前,能完全復完就好。

Aug 14, 2007

吸濕排汗衣

無意中,看到一個網誌,【選購經驗談】夏天必備,吸濕排汗衣,其介紹的不錯,教你如何挑選好的排汗衣服,不過我想我資駑鈍,有看沒有懂。

我自己也有一件,是Nike Dry-Fit UV Short Sleeve Top,紅色。當初是在買跑步鞋時,在店裡看到,想說去參加半馬拉松,要有好一點的裝備,就順手買下來。雖然一直有在打球和運動,但從來沒有買過類似的衣物,以前覺得沒有必要花這個錢,但是用過之後,就覺得一切是應該的。

過去打球或運動,我都是隨手拿件棉質的T恤,想說棉的吸汗,堪用就好。雖說我不是相當會流汗的人,但一場球下來,跑個半小時,我的T恤就變得很重,可以擰出水來了,而且會黏在身上,很不舒服。在買了Dri-FIT的上衣,用了第一次,就發現它神奇之處了。真的就正如上面的網誌所述,

...將汗水從人體肌膚吸到布料上,再從布料排到空氣中...
一切都是那麼簡單,身上流的汗,很快就揮發到空氣裡,不再像過去都留在棉質T恤上,飽和後就留在皮膚上。縱使不可能讓你身體一直是乾的,衣服也是有點濕,但已經完全符合我的期待了,三十美金是值得的。

Aug 13, 2007

Dream Theater at Chicago

什麼樂團,會在成立二十年後,依舊如日中天?二十年後,成就和聲望仍舊是向上爬?二十年後,還是會有令樂迷驚嘆之處?什麼樂團,立下一個標準後,還不斷地將這個標準向上推?在Progressive Metal(前衛金屬)中,Dream Theater就是這樣令人讚嘆和景仰。

八月十日,在芝加哥O'Hare Airport旁的一家劇院內,再度見識到Dream Theater現場的魅力。在前兩個樂團熱場一小時後,耐心有點被磨完的情況下,燈光全熄,各時期Dream Theater的樂曲,接連著從擴音器放送出來,全場的聽眾都興奮起立,高聲歡呼。一道聚光燈打在Jordan Rudess上,哀淒的鋼琴聲,帶進整樂團,第一首是最新專輯Systematic Chaos的"Forsaken",James LaBrie的歌聲一出現,現場情緒爆到最高點。

Dream Theater的精采,不需言語,只有幾點想記下來。在"The Dark Eternal Night",舞台上的大銀幕上,配合著樂曲,有段卡通,就像在Score這張的DVD中收錄的小動畫,Dream Theater五位團員化身為N.A.D.S. (North American Dream Squad),一齊對抗操縱無辜的惡靈。在深沈幽暗的樂聲中,配上這略帶稚氣的畫面,不禁讓我微微一笑。演唱會結束時,在全場的呼喊和掌聲中,Dream Theater帶來一個很不一樣的安可曲,他們把五首曲目串成一首曲子,不著痕跡,一氣呵成,這樣的享受,不可能在唱片中聽到,只有在現場才遇得到。光是聽這一首,就值回票價了。最後要提的是,Jordan Rudess又有新「玩具」了。繼在Octavarium中引入Continuum Fingerboard這樣神奇的樂器,帶來不同聲樂效果的演奏,這次Jordan Rudess走下他的台子,背上吉它式的鍵盤,和John Petrucci面對面的一起重奏!(如照片所示)能說什麼呢?每次的演唱會,Dream Theater都能帶給聽眾不同的享受和驚奇。

Dream Theater rules!

Day 28

整整四周的時間,以目前的狀況來看,嗯... 不是很樂觀。似乎是有過度訓練的現象,最近只要跑上十分鐘左右,小腳肌肉就會開始緊繃,酸痛的症狀就會出現,無法作長距離的跑步。

按照原先的計畫,週間跑兩三次,休息一兩天,週末就跑一個半小時以上。之前沒有問題,但現在別說長跑,連續兩天都跑,就感到負荷很大。曾經休息個四天,似乎完全恢復,可以跑超過一小時,可是之後又變回「廢人」了一樣。

Train, don't strain.

計劃讓肌肉骨骼休息足夠,若要一週,也不過份。在路跑前,要讓腿部維持在沒有損傷的狀態。希望在比賽當天,至少要能跑兩小時啊~

Aug 7, 2007

Elevator Pitch

指一段簡介,大約在半分鐘到一分鐘的時間內,闡釋你的想法並說服別人。原先是在商場上的用辭,在利用搭電梯的時間,說服你的投資者出錢。但現在,也見於一般的場合,在寫作上通常是指一兩百字左右的短文。

I've been struggling to come up with a pithy definition, something longer than a bumper sticker and shorter than an elevator pitch.

延伸閱讀:Elevator Pitch 101